Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

Warum trifft dich manche Kritik so hart? Warum eskaliert ein Gespräch, obwohl du eigentlich nur klären wolltest, was dich stört? Und was hilft dir, in solchen Momenten gelassener zu bleiben?

In dieser Folge gehe ich zurück zu den Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und zeige dir, warum sie weit mehr sind als vier Schritte für ein gutes Gespräch. Du erfährst, was hinter Kritik, Vorwürfen und Angriffen stecken kann, warum deine Gefühle wichtige Hinweise liefern und weshalb wir uns oft über Lösungen streiten, obwohl es eigentlich um unsere Bedürfnisse geht.

Ich spreche darüber, wie du echte Gefühle von Pseudogefühlen unterscheidest, Bedürfnisse und...

Kann aus einer Situationship eine Beziehung werden? Ihr verbringt viel Zeit miteinander, seid euch körperlich nah, habt Sex und euch verbinden romantische Gefühle. Und trotzdem seid ihr "nicht zusammen.“
Eine Situationship kann wunderbar funktionieren. Bis einer mehr will und der andere sich nicht festlegen möchte. Oft kommt die Frage auf: Will ich zu viel? Verlange ich zu viel? Mache ich zu viel Druck, wenn ich wissen will, woran ich bin?

Warum will jemand Nähe, aber keine Beziehung? Welche Rolle kann Bindungsangst spielen? Und wie lange lohnt es sich zu hoffen, dass doch noch eine Beziehung entsteht?

In dieser Folge erfährst...

Deine beste Freundin hat heimlich geheiratet. Du erfährst es erst Wochen später und bist enttäuscht. Warum hat sie dir davon nichts erzählt?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Paare sich für eine heimliche Hochzeit entscheiden, welche Erwartungen hinter unserer Enttäuschung stecken und wie du damit umgehen kannst, wenn du ausgeschlossen wirst. Du erfährst, wie du deine Bedürfnisse erkennst, deine Enttäuschung ohne Vorwürfe ansprichst und wieder Vertrauen und Nähe in eure Freundschaft bringst.

Auch für alle, die selbst heimlich heiraten möchten: Wie du deine Entscheidung kommunizierst und mit enttäuschten Freunden oder Eltern umgehst.

Du willst sagen, was dich stört und dein Gegenüber soll dir auch noch zuhören? Kein Problem.

Ich-Botschaften bringen mehr Verständnis, mehr Offenheit und mehr Bereitschaft, gemeinsam eine Lösung zu finden. Wie das funktioniert und warum ein kleines „Du“ schnell Widerstand auslösen kann, hörst du in dieser Folge.