#101 Beziehungsprobleme verdrängen – Warum du Konflikte meidest und wie du das änderst

Shownotes

🙅🏻‍♀️Schiebst du Entscheidungen vor dir her? Gehst du Problemen lieber aus dem Weg, statt sie anzusprechen? Vermeidest du Gespräche, weil du Streit befürchtest?

✋🏻Verdrängen ist bequem – aber selten hilfreich.

🎧In dieser Folge spreche ich über die Mechanismen hinter dem Verdrängen, über Angst, Selbstschutz und mangelnde Konflikterfahrung – und darüber, was du brauchst, um dich zu trauen, wirklich hinzuschauen.

Du erfährst:

⭐️wann Verdrängen sinnvoll ist – und wann nicht

⭐️wie du erkennst, was du gerade wegschiebst

⭐️was Vermeidung mit alten Mustern zu tun hat

⭐️wie du lernst, Konflikte offen anzusprechen

⭐️wie du Gewaltfreie Kommunikation konkret nutzt: aufrichtig zeigen & empathisch zuhören

❣️Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünscht, in Beziehungen ehrlich, mutig und verbunden zu bleiben. Und sie ist für dich, wenn du mit jemandem zusammen lebst, der viel verdrängt – und du dich mit der Verantwortung allein fühlst dich.

🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken.

🎧 In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.

✍🏻 Du hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf @kallista.works oder www.kallista.works.

Folge mir gern für Tipps & Impulse & Seminare für ein erfüllendes Leben.🤍

Gesprächspartnerin und Produktion: true podcast productions

Foto: Peter Winkler @sichtachsefotografie

Musik: The Whole Spiel Audio