#39 Overthinking stoppen – Wie du mit GfK aus der Gedankenspirale aussteigst

Shownotes

🌀Overthinking bezeichnet übermäßiges und unnötiges Nachdenken. Und das kann deinen Alltag beeinträchtigen, weil Overthinking destruktiv ist, müde macht und blockiert. Meist drehen sich die Gedanken um Situationen, die nicht veränderbar sind, die in der Vergangenheit liegen. Oder um wichtige Entscheidungen, bei denen du ewig grübelst.

🧠 Wie Overthinking entsteht und woran du merkst, dass du dazu neigst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Und zum sofort Ausprobieren, bekommst du ganz konkrete Tipps, wie du Overthinking stoppen kannst.

⁉️ Was sind deine Erfahrungen mit Overthinking? Worüber hast du schon mal so richtig lang und unnötig gegrübelt? Was hat dir geholfen, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen? Teile deine Gedanken und Tipps gerne in den Kommentaren

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🌸 Deine Susanne

🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken.

🎧 In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.

✍🏻 Du hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf @kallista.works oder www.kallista.works.

Folge mir gern für Tipps & Impulse & Seminare für ein erfüllendes Leben.🤍

Interview und Produktion: Kerstin Trüdinger Podcast Produktion

Foto: Peter Winkler @sichtachsefotografie

Musik: The Whole Spiel Audio