#38 Streit im Urlaub – Wie du mit Gewaltfreier Kommunikation entspannt und erholt Ferien machst

Shownotes

☀️ Urlaub! Die schönste Zeit des Jahres! Nix da. Statt dessen gibt's Zoff, Zickereien und miese Stimmung.

❓Aber wieso wir streiten uns, wo wir doch eigentlich entspannen sollten?

⚡️Oft haben wir unrealistische Erwartungen. An den Urlaubsort, an das Zusammensein, an den Partner oder die Partnerin. An die Kinder. ⚡️Das "Raus-aus-dem-Alltag" stresst und, ungewohnte Abläufe und Reize strengen uns (unbewusst) an und macht uns schneller reizbar. ⚡️Wir haben viel mehr Zeit miteinander, hinterfragen unsere Beziehung und finden "auf ein mal" Dinge am anderen störend. ⚡️Wir haben unbearbeitete Themen und offene Streitpunkte im Gepäck, die uns keine Ruhe lassen.

🎧In dieser Folge planen wir gemeinsam Urlaub. Du erfährst, wie du mit Gewaltfreier Kommunikation auf die Bedürfnisse aller eingehst und so entspannt und aufgeräumt in die Ferien startest. Und warum du unbedingt die wohlwollende Brille einpacken solltest.

🙋🏻‍♀️Was sind deine Erfahrungen mit Urlaubsstress? Wann ist es schon mal so richtig eskaliert? Wann (und vor allem wie) ist es dir gelungen, eine Situation zu entspannen? Was ist dein Tipp für den "perfekten" Urlaub?

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🌸Deine Susanne

🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken.

🎧 In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.

✍🏻 Du hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf @kallista.works oder www.kallista.works.

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Interview und Produktion: Kerstin Trüdinger Podcast Produktion

Foto: Peter Winkler @sichtachsefotografie

Musik: The Whole Spiel Audio