#46 Altern - In Würde altern, was soll das sein? Teil 1

Shownotes

🚨Wir altern! Und das schon ab 20.

⤵️Weniger Kollagen und Hyaluronsäure. Haut verliert Spannkraft. Ab 35 wird's dann immer deutlicher. Die Augenlinse verliert Elastizität. Scharf stellen wird immer schwieriger. Morgendliche Knitterfalten bleiben bis zum späten Nachmittag. Verlangsamte Melanin-Produktion führt zu grauen Haaren. Die Haarzellen in der Gehörschnecke werden weniger. Naja, und so geht's ungefähr auch weiter.

🎧 In der aktuellen Podcastfolge geht's um all das. Du erfährst, was alt fühlen lässt und wie Alter wahrgenommen wird. Und du erfährst, ob und wie würdevolles Altern möglich und erstrebenswert ist. Hör unbedingt gleich rein.

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⁉️ Was belastet dich an oder in deinem Alter? Wie fühlst du dich? Jünger? Älter? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder schreib mir.

🌸 Deine Susanne

Mein Tipp für euch: Heike Niemeier. Sie ist systemischer Coach und Mentorin und begleitet Frauen in Veränderungsprozessen. Durch ihre eigenen biografischen Umbrüche weiß sie, dass Veränderung, ob umfassend und radikal oder sanft und schrittweise, möglich ist. Sie verspricht keine Patentlösungen oder standardisierte Methoden, denn jeder Mensch ist einzigartig und hat individuelle Bedürfnisse. Ihr Ziel ist es, ihre Klientinnen in einem Prozess zu begleiten, in dem sich die für sie passenden Lösungen herauskristallisieren. www.heike-niemeier.de

🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken.

🎧 In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.

✍🏻 Du hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf @kallista.works oder www.kallista.works.

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Interview und Produktion: Kerstin Trüdinger Podcast Produktion

Foto: Peter Winkler @sichtachsefotografie

Musik: The Whole Spiel Audio