#73 Helfersyndrom loswerden – Warum zu viel Helfen dir schaden kann und wie du mit der GfK in Balance kommst

Shownotes

🙋🏻‍♀️ Fühlst du dich schlecht, wenn du nicht helfen kannst? Bist du für andere da, selbst wenn du selbst erschöpft bist? Bietest du manchmal Hilfe an, obwohl sie gar nicht gewünscht ist? Helfen kann sehr erfüllend sein – zwanghaftes Helfe belastet unsere Beziehungen und macht auf Dauer eher krank und einsam.

❣️In dieser Folge "Leichter Fühlen" über Ursachen des Helfersyndroms, wer davon betroffen ist und über Wege raus aus dem Helfersyndrom. Du erfährst, ob du zum Helfersyndrom tendierst (Finde das mit dem Online-Test heraus) und wie du lernst, hilfsbereit zu sein und gleichzeitig auf dich zu achten.

🎧 Hör gleich mal rein und freu dich auf bewegende Geschichten und Anregungen für dein eigenes Leben.

👉🏻 Mach den Helfersyndrom-Test und finde heraus, wie stark dein Helfersyndrom ausgeprägt ist: Hier klicken

🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken.

🎧 In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.

✍🏻 Du hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf @kallista.works oder www.kallista.works.

Folge mir gern für Tipps & Impulse & Seminare für ein erfüllendes Leben.🤍

Gesprächspartnerin und Produktion: true podcast productions

Foto: Peter Winkler @sichtachsefotografie

Musik: The Whole Spiel Audio