#91 Leichtigkeit - Dein Bedürfnis des Tages

Shownotes

❓Stehst du unter Druck? Weißt du gar nicht mehr, wo du anfangen sollst? Bist du oft gereizt oder erschöpft? Schläfst du schlecht, weil dir so vile durch den Kopft geht. Wahrscheinlich wünscht du dir dann mehr Leichtigkeit.

🤍 Das Bedürfnis nach Leichtigkeit steht für Mühelosigkeit, Klarheit, Freiheit und nach mentaler oder auch emotionaler Entlastung.

⭐️ Die Reihe Bedürfnis des Tages geht weiter – mit neuen Bedürfnissen. Jeden Tag spüren wir unzählige Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse – das kann ganz schön viel sein. Deshalb nehmen wir uns heute nur ein Bedürfnis vor: Leichtigkeit.

✅Es ist ganz einfach: Du schaust, in welchen Momenten, das Bedürfnis erfüllt ist und wann es zu kurz kommt. Und du nimmst genau wahr, was du in diesen Momenten fühlst und denkst. Und abends setzt du dich einfach noch mal hin und reflektierst den Tag – und vielleicht schreibst du deine Erkenntnisse auf. Oder du erzählst sie jemandem, der dir wichtig ist. Schick dieser Person doch direkt diesen Podcast weiter.

⬇️ Und hol dir die PDF-Vorlage „Bedürfnis des Tages 👉🏻 https://kallista.works/blogleichtigkeit--dein-beduerfnis-des-tages

🦒 Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein kraftvoller Weg, zu spüren, was du brauchst – und zu erkennen, wie du mit dir selbst und anderen in Verbindung kommst. Sie schenkt dir Klarheit, Handlungsspielraum und mehr Gelassenheit im Alltag.

❣️ Der Podcast ist für dich, wenn du deine Bedürfnisse besser kennenlernen möchtest. Wenn du verstehen willst, was dir wirklich wichtig ist – und wie du dich leichter und klarer fühlen kannst.

🎧 Hör jetzt rein und begleite deinen Tag mit dem Bedürfnis Leichtigkeit.

🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken.

🎧 In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.

✍🏻 Du hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf @kallista.works oder www.kallista.works.

Folge mir gern für Tipps & Impulse & Seminare für ein erfüllendes Leben.🤍

Gesprächspartnerin und Produktion: true podcast productions

Foto: Peter Winkler @sichtachsefotografie

Musik: The Whole Spiel Audio