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🧠 Immer das gleiche Verhalten, automatisiert, einem Muster folgend. Dafür belohnt uns der Körper mit Dopamin. Das Glückshormon fördert unsere Gewohnheiten. Unbewusst übernehmen wir Verhaltensmuster, die oft auf Erfahrungen aus früher Kindheit oder auch auf Glaubenssätzen basieren.

♾️ Und so kommt es, dass wir in bestimmten Situation immer gleich reagieren, uns immer gleich verhalten – und sooo schwer aus dieser Schleife aussteigen können.

☀️Muster können sehr gut sein, sie geben uns Orientierung, Berechenbarkeit und Sicherheit. ⚡️Doch was tun, wenn du merkst, dass bestimmte Verhaltensweisen, dir nicht gut tun? Und du dein Verhalten gern ändern würdest?
🎧Im aktuellen Podcast erfährst du,...

Echte Beziehungen zu echten Menschen - im Podcast? Wie soll das gehen? Ich sitze hinterm Mikrofon und du bist irgendwo da draußen.

🙋🏻‍♀️Gleichzeitig ist mir total wichtig in Verbindung mit jeder und jedem zu sein. Ich möchte bei so vielen wie möglich so viel wie möglich erreichen. Deswegen probiere ich es. Wie? Ich erzähle dir von meiner Reise.

🎧In den vielen Podacastfolgen gebe ich immer wieder Einblicke in mein Leben. Du weißt schon, wie ich ticke, wie ich versuche, auf die Welt und das Leben zu blicken. Und, wie ich versuche, meine Umwelt zu gestalten.

🦒In dieser Episode erfährst du...

Wie du deine persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Konflikten nutzt, um dich besser zu verstehen und vor allem, um dein Konfliktverhalten zu ändern, hörst du in dieser Folge. Und, du erfährst, dass Konflikte auch einfach ungelöst bleiben können.

Wie du deine persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Konflikten nutzt, um dich besser zu verstehen und vor allem, um dein Konfliktverhalten zu ändern, hörst du in dieser Folge. Und, du erfährst, dass Konflikte auch einfach ungelöst bleiben können.

Du kannst viel mehr als nur nett sein – nämlich du selbst. In dieser Episode bekommst du wertvolle Tipps, wie du dich mit all deinen Facetten deinem Umfeld zeigst.

Warum es sich lohnt, deine Eifersucht loszuwerden und wie es dir gelingt, erfährst du in dieser Episode. Du lernst, mit GfK und deinem inneren Team, deinen Selbstwert und deine Fähigkeit, zu Vertrauen zu stärken.

Warum macht helfen glücklich und warum stärkt Hilfe annehmen deine Beziehungen? In dieser Episode lernst du, wann und wie du am besten danach fragst, wie du dich richtig wertvoll bedankst und wie du ein verlässliches Netzwerk aufbaust.

So jung und schon ambitioniert! Mit meinem Podcast "Gewaltfrei kommunizieren – in jeder Beziehung" erreiche und erfreue ich offensichtlich immer mehr von euch. Seit Beginn des Jahres habt ihr die Zahlen in die Höhe getrieben und verdreifacht. Und, ich bin meeeeega glücklich über jede und jeden von euch. Danke für euer Interesse, eure Treue und über eure Rückmeldungen und Fragen. Ich schätze das wirklich sehr.

Was noch? Ach, ja! Mein Podcast kann als Bester Ratgeber beim Deutschen Podcastpreis ausgezeichnet werden. Der Preis wird schon zum fünften Mal vergeben und würdigt die Arbeit, die Ideen und natürlich das Engagement der Menschen,...

In der aktuellen Podcast-Episode erfährst du, was es uns schwer macht, mit Kritik umzugehen und wie wir lernen, in jeder Kritik etwas Wertvolles zu finden.

Wie gelingt es mir, meinem Gegenüber mit meiner Rückmeldung ein Geschenk zu machen?
Und wie drücke ich ganz einfach aus, was mich stört und stelle gleichzeitig sicher, dass mein Gegenüber mich versteht.