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Wie gelingt es dir in Kontakt zu bleiben, wenn sich aufgrund von Pubertät und Wechseljahren vieles verändert? Wie können mit Gewaltfreier Kommunikation alle Familienmitglieder mit Ihren Bedürfnissen gesehen und in ihrer Veränderung unterstützt werden? Wie schafft ihr es, euch gegenseitig zu unterstützen und zu stärken? Wie gehe ich verständnisvoll mit emotionalen Achterbahnfahrten um und gebe Raum für persönliche Entfaltung - beim Gegenüber und mir selbst? Antworten darauf bekommst du in dieser Folge.

Was wir gewinnen, wenn wir unseren Gefühlen auch im professionellen Kontext Raum geben, besprechen wir in dieser Episode. Erfahre, wie du auch im Job deine Gefühle nutzt, um besser zu verstehen, worum es geht und was gerade gebraucht wird. Wie du deine emotionale Intelligenz förderst und deine beruflichen Beziehungen verbesserst.

Wie steht’s um dein Liebesleben? Wie genau kennst du deine se*uellen Bedürfnisse? Und, kannst du deinem Partner oder deiner Partnerin auch verstehbar sagen, was du dir wünscht, was du gern ausprobieren möchtest? In der heutigen Folge erfährst du, wie du mit gewaltfreier Haltung dein Liebesleben bereicherst.

Kann ich mit Gewaltfreier Kommunikation meinem ersten Impuls widerstehen? Ja! Wie du lernst, die Zeit zwischen Reiz und Reaktion bewusst für dich zu nutzen – und dann ganz persönlich zu reagieren, hörst du in dieser Folge.

In dieser Folge erfährst du, wie du mit Anfeindungen im Netz umgehst. Und du erfährst, wie es dir gelingt, gelassen und in einer gewaltfreien Haltung zu bleiben.

Bist du manchmal hin- und hergerissen? Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Dann hör unbedingt in diese Episode rein und lerne dein inneres Team kennen. Was dir das bringt? Du lernst dich besser kennen und verstehen. Du triffst klare Entscheidungen, weil du alles was dir wichtig ist, berücksichtigst. Du kommunizierst authentisch. Was du sagst, stimmt mit dem überein, was du wirklich denkst und möchtest.

Mit einem kleinen Augenzwinkern besprechen wir in dieser Episode, dass Liebe zwar kein Gefühl, aber ein wunderbarer Gedanke ist. Und, wie wir uns genau deshalb für die Liebe entscheiden - zu Eltern, Kindern, Partner und Partnerin und zu Leberwurst.

Die Gewaltfreie Kommunikation kann in der KiTa besonders hilfreich sein, um alltägliche Konflikte empathisch, beziehungsstärkend und selbstsicher zu klären. Du arbeitest in der KiTa? Dann hör´ dir unbedingt diese Folge an. Du erfährst, wie du die Beziehungen mit dir, den Kindern und Eltern und mit dem Team gestalten kannst.

Du wünscht dir bessere Kommunikation in deiner Familie, willst deine Beziehung verbessern, möchtest, dass ihr euch zusammen weiterentwickelt? Und du wünschst dir, dass ihr gemeinsam daran arbeitet? Die gute Nachricht schon mal vorab: Du musst dich nicht ändern! Du erfährst, wie du für dich die richtige Entscheidung treffen kannst, wie du deine Bedürfnisse erkennst und wie du die Bedürfnisse hinter einem Nein sehen kannst.

Wer ist für deine Gefühle verantwortlich? Denkst du, das etwas oder jemand was mit dir macht? Das schlechtes oder gutes Wetter, ein ungemütlicher oder ein behaglicher Raum, bestimmte Worte oder Verhalten von Menschen etwas mit dir machen? In dieser Folge erfährst du, wie Gefühle entstehen und lernst Auslöser und Ursache kennen. Wir sprechen darüber, dass niemand dich beleidigen und du niemanden verletzen kannst. Du lernst, dich besser zu verstehen und für dein Wohlbefinden zu sorgen.