In dieser Folge erfährst du, wie du mit Anfeindungen im Netz umgehst. Und du erfährst, wie es dir gelingt, gelassen und in einer gewaltfreien Haltung zu bleiben.
Bist du manchmal hin- und hergerissen? Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Dann hör unbedingt in diese Episode rein und lerne dein inneres Team kennen. Was dir das bringt? Du lernst dich besser kennen und verstehen. Du triffst klare Entscheidungen, weil du alles was dir wichtig ist, berücksichtigst. Du kommunizierst authentisch. Was du sagst, stimmt mit dem überein, was du wirklich denkst und möchtest.
Mit einem kleinen Augenzwinkern besprechen wir in dieser Episode, dass Liebe zwar kein Gefühl, aber ein wunderbarer Gedanke ist. Und, wie wir uns genau deshalb für die Liebe entscheiden - zu Eltern, Kindern, Partner und Partnerin und zu Leberwurst.
Die Gewaltfreie Kommunikation kann in der KiTa besonders hilfreich sein, um alltägliche Konflikte empathisch, beziehungsstärkend und selbstsicher zu klären. Du arbeitest in der KiTa? Dann hör´ dir unbedingt diese Folge an. Du erfährst, wie du die Beziehungen mit dir, den Kindern und Eltern und mit dem Team gestalten kannst.
Du wünscht dir bessere Kommunikation in deiner Familie, willst deine Beziehung verbessern, möchtest, dass ihr euch zusammen weiterentwickelt? Und du wünschst dir, dass ihr gemeinsam daran arbeitet? Die gute Nachricht schon mal vorab: Du musst dich nicht ändern! Du erfährst, wie du für dich die richtige Entscheidung treffen kannst, wie du deine Bedürfnisse erkennst und wie du die Bedürfnisse hinter einem Nein sehen kannst.
Wer ist für deine Gefühle verantwortlich? Denkst du, das etwas oder jemand was mit dir macht? Das schlechtes oder gutes Wetter, ein ungemütlicher oder ein behaglicher Raum, bestimmte Worte oder Verhalten von Menschen etwas mit dir machen? In dieser Folge erfährst du, wie Gefühle entstehen und lernst Auslöser und Ursache kennen. Wir sprechen darüber, dass niemand dich beleidigen und du niemanden verletzen kannst. Du lernst, dich besser zu verstehen und für dein Wohlbefinden zu sorgen.
Eben noch befreundet. Oder auf dem besten Weg dahin. Oder gerade dabei, eine geschäftliche Beziehung aufzubauen. Und plötzlich nix mehr. Die Person verschwindet. In dieser Folge erfährst du, was hinter dem Ghosting stecken kann, wie du damit umgehst. Und du erfährst, welche wirklich positive Erfahrung du aus so einer Situation ziehen kannst.
Weniger Zucker, besser mit Stress umgehen und mehr Sport. Wie viele gute Vorsätze hast du? Und wie viele davon standen schon im letzten Jahr auf deiner Liste? In dieser Folge erfährst du, dass nicht mehr mehr ist, sondern weniger und konkreter die Chancen erhöhen, deine Ziel zu erreichen.
In dieser Episode spreche ich mit Carina, Fastenleiterin und Gründerin von Sunnyside Fasten, darüber, wie perfekt gewaltfrei kommunizieren und fasten zusammen passen. Wenn du wissen möchtest, wie du Stress reduzieren und deine Willenskraft stärken kannst, ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Wenn du wissen möchtest, wie du deine Grenzen findest, wie du sie gewaltfrei mitteilst und was du tun kannst, wenn deine Grenzen überschritten werden, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.