In dieser Folge erfährst du, wie du dich wertschätzend und empathisch trennst. Ob ihr Freunde bleiben könnt und ob nun Textvorlagen, Whatsapp, ein Brief oder ein persönliches Gespräch für dich am besten funktioniert.
Wie du mit Nein sagen deinen Selbstwert stärkst und deinen Beziehungen gut tust, erfährst du in dieser Episode. Und wie dich die Gewaltfreie Kommunikation dabei unterstützen kann.
Was dein schlechtes Gewissen dir sagen will und wie du Klarheit und Gelassenheit gewinnst, wenn du dich an deinem Wertekompass orientierst, hörst du in dieser Episode.
Wie gelingt es dir in Kontakt zu bleiben, wenn sich aufgrund von Pubertät und Wechseljahren vieles verändert? Wie können mit Gewaltfreier Kommunikation alle Familienmitglieder mit Ihren Bedürfnissen gesehen und in ihrer Veränderung unterstützt werden? Wie schafft ihr es, euch gegenseitig zu unterstützen und zu stärken? Wie gehe ich verständnisvoll mit emotionalen Achterbahnfahrten um und gebe Raum für persönliche Entfaltung - beim Gegenüber und mir selbst? Antworten darauf bekommst du in dieser Folge.
Was wir gewinnen, wenn wir unseren Gefühlen auch im professionellen Kontext Raum geben, besprechen wir in dieser Episode. Erfahre, wie du auch im Job deine Gefühle nutzt, um besser zu verstehen, worum es geht und was gerade gebraucht wird. Wie du deine emotionale Intelligenz förderst und deine beruflichen Beziehungen verbesserst.
Wie steht’s um dein Liebesleben? Wie genau kennst du deine se*uellen Bedürfnisse? Und, kannst du deinem Partner oder deiner Partnerin auch verstehbar sagen, was du dir wünscht, was du gern ausprobieren möchtest? In der heutigen Folge erfährst du, wie du mit gewaltfreier Haltung dein Liebesleben bereicherst.
Kann ich mit Gewaltfreier Kommunikation meinem ersten Impuls widerstehen? Ja! Wie du lernst, die Zeit zwischen Reiz und Reaktion bewusst für dich zu nutzen – und dann ganz persönlich zu reagieren, hörst du in dieser Folge.
In dieser Folge erfährst du, wie du mit Anfeindungen im Netz umgehst. Und du erfährst, wie es dir gelingt, gelassen und in einer gewaltfreien Haltung zu bleiben.
Bist du manchmal hin- und hergerissen? Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen? Dann hör unbedingt in diese Episode rein und lerne dein inneres Team kennen. Was dir das bringt? Du lernst dich besser kennen und verstehen. Du triffst klare Entscheidungen, weil du alles was dir wichtig ist, berücksichtigst. Du kommunizierst authentisch. Was du sagst, stimmt mit dem überein, was du wirklich denkst und möchtest.
Mit einem kleinen Augenzwinkern besprechen wir in dieser Episode, dass Liebe zwar kein Gefühl, aber ein wunderbarer Gedanke ist. Und, wie wir uns genau deshalb für die Liebe entscheiden - zu Eltern, Kindern, Partner und Partnerin und zu Leberwurst.